Spacer z dzieckiem zimą to świetny sposób na hartowanie organizmu, poprawę krążenia i apetytu, a także na zapewnienie dziecku wielu nowych wrażeń. Jednak trzeba pamiętać o odpowiednim ubiorze, który zapewni dziecku komfort cieplny i ochronę przed zimnem. Najważniejsze to dopasować ubiór do wieku i aktywności dziecka, nie tylko do temperatury i warunków panujących na zewnątrz. Oczywiste więc, że kilkumiesięcznego niemowlaka jadącego w wózku nie ubierzemy w to samo co biegającego dwulatka. W co zatem ubrać dziecko na spacer zimową porą?
Zima nie taka straszna
Nie od dziś wiadomo, że wielu rodziców ma problem z tym w co ubrać dziecko nie tylko zimą, ale także o innej porze roku. Wahania temperatur nie ułatwiają im tego zadania. Tendencja do przegrzewania głównie zimą jest nadal dość powszechna, co nie znaczy, że mamy ubierać dzieci zbyt lekko. Co najważniejsze to nie ubiór powinien stanowić problem a jedynie warunki pogodowe panujące na zewnątrz. W trzaskający mróz unikajmy długich spacerów lub w upał nie wychodźmy w godzinach popołudniowych na dwór. To proste zasady, których warto się trzymać. Skoro zima za oknem, skupmy się więc na obecnym okresie:
Ubiór na cebulkę!
Ubieraj dziecko na cebulkę, czyli w kilka cienkich warstw ubrań, które łatwo można dopasować do temperatury i aktywności dziecka. Powietrze gromadzące się pomiędzy warstwami dodatkowo izoluje od zimna.
Chroń główkę i szyję
Zadbaj o to, by dziecko miało na sobie ciepłą i dobrze dopasowaną czapkę, która chroni głowę, uszy i szyję przed utratą ciepła. Załóż też dziecku szalik lub komin, ale uważaj, by nie uciskał szyi i nie utrudniał oddychania.
Zakładaj rękawiczki
Nie zapomnij o rękawiczkach, które zabezpieczą dłonie dziecka przed zimnem i wilgocią. Wybieraj takie, które uszyte są z materiałów oddychających i odpornych na przemakanie, najlepiej z długimi ściągaczami, które zakrywają nadgarstki.
Ważne są materiały
Wybieraj ubrania z materiałów naturalnych, takich jak bawełna, wełna, polar, które są przyjemne dla skóry, dobrze oddychają i utrzymują ciepło. Unikaj ubrań z materiałów syntetycznych, które mogą podrażniać skórę i powodować nadmierne pocenie się.
Odpowiedni rozmiar ubrań
Zwracaj uwagę na to, by ubrania dziecka były odpowiednio luźne i nie krępowały ruchów. Unikaj ubrań z twardymi guzikami, zamkami, sznurkami, które mogą być niebezpieczne i niewygodne dla dziecka.
Nie zapomnij o przykryciu
Jeśli dziecko jedzie w wózku, zadbaj o to, by było odpowiednio przykryte kocem lub śpiworkiem, który chroni przed wiatrem i wilgocią. Pamiętaj, że dziecko w wózku nie rusza się, więc potrzebuje dodatkowej warstwy ubrań lub koca.
Wygodne obuwie
Jeśli dziecko chodzi, zadbaj o to, by miało odpowiednie obuwie, które jest ciepłe, wygodne i nieprzemakalne. Wybieraj buty z grubą i antypoślizgową podeszwą, które zapewniają stabilność i bezpieczeństwo na śliskiej nawierzchni. Pamiętaj, że dziecko chodzące potrzebuje mniej warstw ubrań, niż dziecko w wózku, gdyż więcej się rusza i nagrzewa.
Sprawdzaj kark
Chłodne rączki, różowe policzki czy czerwony nosek nie świadczą o tym, ze dziecku jest zimno. Sprawdzaj regularnie kark. Jest to ogólna zasada, którą kierujemy się nawet w pomieszczeniu.
Stan zdrowia dziecka
Jeśli dziecko jest osłabione w czasie lub bezpośrednio po antybiotykoterapii , ma gorączkę, zapalenie ucha, płuc, oskrzeli czy inną poważna infekcję lub lekarz tak zaleci, należy przeczekać te kilka dni w domu. Natomiast katar czy delikatna infekcja górnych dróg oddechowych nie wyklucza wyjścia choć na krótki czas na zewnątrz, by zaczerpnąć świeżego powietrza.
Podsumowując, jak mawiają Norwegowie „nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie”. Kierujmy się tym również i my, zachowując przy tym zdrowy rozsądek, intuicję a także pamiętajmy o powyższych zasadach, wtedy spacer stanie się jedynie przyjemnością bez niepotrzebnego stresu.